8 аудиосессий в движении. Наушники, кроссовки и 60 минут.
Курс состоит из 8 аудиосессий, которые ты проходишь самостоятельно через Telegram-бота, в своём темпе: во время бега или ходьбы, в наушниках. Никаких лекций и конспектов, всё главное происходит в движении. После каждой сессии тебя ждёт короткое задание, которое закрепляет эффект и переносит его в жизнь.
Узнай свою стратегию поведения и с чем предстоит работать.
Разбери большую цель на выполнимые шаги.
Найди, где стоит ускориться, а где сбавить темп.
Преврати повторяющиеся действия в опору, а не в скуку.
Сними ощущение, что тебе вечно чего-то не хватает.
Разреши себе действовать без избыточного контроля.
Собери цель и конкретный план действий в одно целое.
Разреши себе быть заметным и услышанным.
Наушники, кроссовки и движение вперёд. Тренировка RUN YOUR MIND
Напиши нам, расскажем о стоимости и откроем доступ к курсу. Оплата картой онлайн.
Узнать стоимость и записатьсяНет, можно идти пешком, если бег пока не подходит.
Ты проходишь сессии в своём темпе: можно одну в неделю, можно быстрее.
Телефон с Telegram, наушники и 50–60 минут на тренировку.
Узнай, какие стратегии управляют твоими решениями, и получи первую тренировку.
Пройти тест